Step-Aerobic ist ein umfassendes und ausgewogenes „aerobes" Training (Ausdauertraining) auf und mit einer höhen-verstellbaren Plattform. Als Plattform können original Steps oder ein Kastendeckel sowie feste Matten als „alternative Steps" genutzt werden. Das Step-Aerobic-Training ist eine ideale Mischung von Ausdauer- und Krafttraining sowie Koordinationsschulung mit Musik. Step-Aerobic zählt zu den beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren.

Übungsleiterin:

N.N.

Ansprechpartnerin:

Rosemarie Schadwinkel,
Tel. 04167 / 1485

Trainingszeiten:

Donnerstag:           19.00 - 20.00 Uhr    Sporthalle Grundschule

Step-Aerobic kann zurzeit leider nicht angeboten werden, da uns eine Übungsleiter:in fehlt !